. Не следует переходить на кето во второй половине менструального цикла. Это, возможно, приведет к краткосрочным сбоям: цикл может сбиться или вовсе исчезнуть первые 1–3 месяца. Это, конечно же, пугает новичков, но если вы будете внимательны к вашему циклу, будете переходить на кето плавно и не будете голодать на кетоадаптации, вы избежите этих проблем. Безусловно, если у вас есть проблемы с циклом до перехода на кето, стоит обследоваться, чтобы понять причину.
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
·
Мария Ершова Пауэрс
