Первое: вначале ставлю будильник на время семь минут, могу и больше поставить, но мне пока этого достаточно. Ставить время можно любое, рекомендую начинать с одной минуты, далее по нарастающей и по своему ощущению, если хотите больше, то можно и больше, но постепенно, иначе просто заснете или перестанете делать. Мы же медитируем, а не спать присели. Хотя хороший повод поспать. Далее я включаю музыку на фон, люблю современную классику — Secret garden «End of a journey», вообще, я слушаю все
Основы инвестиций для каждого. Про инвестиции в фондовый рынок, криптовалюту и финансовую грамотность
·
Василий Волгин
