НЕ ВЫЗЫВАЮЩИЕ СКАЧКОВ ГЛЮКОЗЫ НЕСЛАДКИЕПЕРЕКУСЫ ЗА 30 СЕКУНД
Ломтики яблока с ореховым маслом.
Ломтики яблока с кусочком сыра.
Ломтики сладкого перца с ложкой соуса гуакамоле.
Сельдерей с ореховым маслом.
Чашка 5-процентного греческого йогурта с горстью орехов пекан.
Чашка 5-процентного греческого йогурта с ореховым маслом.
Горсть мини-моркови с ложкой хумуса.
Горсть орехов макадамия и долька 90-процентного темного шоколада.
Горсть свиных шкварок.
Крутое яйцо с капелькой острого соуса.
Кусок сыра.
Слегка подсоленная кокосовая стружка.
Крекеры с семенами и ломтиком сыра.
Ломтик ветчины.
Яйцо всмятку со щепоткой соли и перца.
Ложка орехового масла.
Богиня глюкозы: Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
·
Джесси Инчаспе
