Вторая здоровая привычка — это перерывы в работе. Их можно заполнять упражнениями, которые разгрузят мышцы и снимут усталость.
— И третья полезная привычка — растяжка и самомассаж уставших мышц.
Лайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине
·
Александр Иванов
