Утренняя прогулка без телефона позволяет на мгновение погрузиться в осознанность, самоанализ или размышления о предстоящем дне, что согласуется с созерцательным аспектом пребывания в мечтательном состоянии бодрствования, в то время как просмотр ленты новостей в первую очередь способствует поиску вознаграждения
Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
·
Николь Виньола
