Техника Помидора: этот метод основан на работе в пределах временных интервалов. Установите таймер на 25 минут (один «помидор») и сосредоточьтесь на одной задаче. После завершения отдохните 5 минут. После четырех «помидоров» сделайте более длительный перерыв. Этот подход помогает поддерживать высокий уровень концентрации и предотвращает выгорание.
Как стать лучшей версией себя
·
Алексей Писаренко
