Эмоциональный импульс к еде ощущается иначе. Он возникает резко, часто на фоне конкретной ситуации или внутреннего состояния. Мы можем быть сытыми, но внезапно появляется сильное желание съесть что-то определённое. В этот момент еда нужна не телу, а нервной системе. Она становится самым доступным способом быстро изменить состояние: снизить тревогу, притупить напряжение, дать ощущение утешения или контроля.
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
·
Арден Рина
