Фруктовый салат:
Ингредиенты:
1 яблоко
1 банан
1 апельсин
1 ст. л. йогурта 2,5% жирности
Время приготовления: 5 минут

Приготовление:
Фрукты очистить и нарезать кубиками.
Соединить с йогуртом.

Обед
Суп-пюре из тыквы:
Ингредиенты:
200 гр. тыквы
1 луковица
1 ст. л. сливочного масла
400 мл куриного бульона
Соль и специи по вкусу
Время приготовления: 20—25 минут

Приготовление:
Тыкву и лук нарезать кубиками.
В кастрюле растопить сливочное масло.