Что я сейчас чувствую по поводу своей работы? (осознанность)
А что я хочу чувствовать по поводу своей работы? (мотивация)
Что я уже знаю об этой сфере? (знания)
Что я уже имею и могу в сфере работы? (самооценка)
Чему мне надо научиться, чтобы чувствовать желаемое? (адаптивность)
А что я узнал(а) об этой сфере благодаря этим главам?
Какой будет мой первый шаг? (я готов создавать свою жизнь)
Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
·
Виктория Шиманская
