Основная идея в следующем: то, как вы думаете и о чем вы думаете – а вы, безусловно, можете научиться управлять своими мыслями – влияет на ваши чувства
Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»
