Но только если пройти через эту дверь и признаться себе: «На самом деле я был беззащитен, у меня не было поддержки, все, что мне оставалось, – терпеть и приспосабливаться», – возможно достичь следующего этажа.
Идея «Я должен был бороться, противостоять, что-то сделать, но не сделал» на годы погружает жертву в невроз и не дает свободно дышать. Как дайверу, у которого заканчивается кислород.
Признание собственных ограничений в безвыходной ситуации, подобно массированному вдоху, помогает раскрыть другие чувства и стать увереннее.
Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
·
Алина Адлер
