Узнать ваш уровень HOMA-IR сравнительно просто. Вам нужен результат анализа глюкозы натощак и взятый в то же время анализ на уровень инсулина. Введя две этих цифры в простой онлайн-калькулятор, вы получите значение HOMA-IR.
Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
·
Кэтрин Шэнахан
