Очень часто люди пугаются грыж, протрузий, артроза и других состояний, но в подавляющем большинстве случаев даже при наличии подобных изменений причина боли кроется в стойком напряжении мышц.
Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах
·
Артем Пак
