5.2. Психотерапия
Психотерапия является одним из наиболее эффективных методов лечения ГТР. Наиболее популярные подходы:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Основной акцент КПТ — это изменение негативных мыслей и убеждений, которые способствуют тревоге. Она также включает обучение методам релаксации и управления стрессом.
Психодинамическая терапия: Ориентирована на выяснение глубинных причин тревоги, которые могут быть связаны с неосознаваемыми конфликтами и переживаниями.
Психотерапия генерализованного тревожного расстройства
·
Дарья Стрекалина
