Например, вот наиболее общие сигналы, которые подают нам некоторые чувства:
Обида, как правило, сообщает, что какие-то важные вещи в партнерских отношениях не проговариваются. Человек испытывает потребность в поддержке, но не сообщает об этом.
Тревожность перед экзаменом, например, может быть сигналом о том, что следует получше подготовиться. А тревожность во время важной встречи дает предупреждение, что надо более четко контролировать ситуацию.
Беспокойство может сигнализировать о необходимости что-то предусмотреть в будущем.
Бессилие – необходимость попросить о помощи другого человека.
Ярость – мои права в чем-то нарушены и необходимо восстановить справедливость.
Ревность – слишком сильно человек сосредоточен на контроле за жизнью другого человека, и забыл о своих задачах.
А вот когда действие завершено и результат получен, мы испытываем чувство удовлетворения.
Золотые навыки психотерапии. Практическое руководство психолога-консультанта
·
Лидия Осипова
