важно удерживать тревогу на условно здоровом уровне. Это когда тревога есть, но фоновая. Человек тревожится, но продолжает функционировать, как того требует ситуация или как обычно, насколько это возможно в новых условиях. Работает, принимает решения, выполняет необходимые дела, ест, спит.
Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»
·
Анна Быкова
