день с признания выбора, которому вы следуете сегодня. Например, скажите себе: «Следующие 24 часа я буду продолжать работать в этом месте».
Шаг 6. Определитесь со своей позицией на следующие 24 часа (или другое время). Решите, какими ценностями вы будете руководствоваться в этой сфере жизни.
Шаг 7. Выделите время на размышление. Изложите плюсы и минусы возможных решений и посмотрите, что изменилось по сравнению с предыдущим разом. Представьте, как сложится жизнь (и в позитивном, и в негативном плане), если пойти тем или иным путем.
Шаг 8. Обозначьте тему. Разум то и дело будет пытаться вернуть вас к вашей проблеме, но эти размышления не приводят к решению. Поэтому практикуйте «обозначение темы». Мысленно скажите: «Ага, вот опять. Тема „Уйти или остаться“. Спасибо, Разум, я знаю, ты хочешь
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
·
MakeRight
