Благодарность — ключевой момент осознанного мышления. Пока мы живем на автопилоте, то не ценим то, что имеем. Мы не замечаем, что творится вокруг, пока на глаза не попадется нечто необычное. Но если мы обратим внимание на то, что происходит прямо сейчас, откроемся и проявим любопытство, то сразу заметим, как много имеем. Когда мы ценим то, что у нас есть, то ощущаем удовлетворение. Если мы зацикливаемся на том, чего у нас нет или что есть, но не устраивает нас, то чувствуем неудовлетворение и ущербность. Заблудившись в психологическом тумане, мы перестаем видеть лежащую впереди чудесную долину.