Осознанная любовь
Хэррис Расс

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер99 Дәйексөздер9.4K Қазір оқып жатыр17K Сөрелерде

Как освободиться от мифов о любви? Руководство для всех, кто строит отношения

Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии. Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.

Партнерство и брак Отношения Семья и отношения Психология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Баспа: МИФ

Аудармашы: Юлия Распутина

Қағаз беттер: 99

Ұқсас кітаптар

Леонид Иванов, Мария ИвановаЧуть не развелись. Две правды, один брак — честно о том, как пережить ссоры и остаться вместе

Хелен ФишерПочему мы любим: природа и химия романтической любви

18+

Елена ЕлфимоваКризисы личных отношений: Как распознать и преодолеть

Дарья МитрофановаПрежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми

Мишель СкинТы меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Ольга ПримаченкоС тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

Дэвид РичоЭмоциональные триггеры

18+

Артем КарпавичусРасстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений

18+

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Роберт ДжонсонМЫ: Глубинные аспекты романтической любви

18+

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Стив Скотт, Барри ДевенпортОсознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость

Скотт СтосселВек тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Екатерина ХломоваЗдесь тебя любят. Как научиться быть счастливой и построить отношения с тем, кто тебе подходит

Стефани КачиоппоТам, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга

18+

Терренс РилОт «Я» к «МЫ». Как быть по-настоящему вместе

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Дженни Андерсон, Пола ШуманСтратегия семейной жизни: Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться

Стивен СнайдерЛюбовь, которой стоит заняться. Классный секс в длительных отношениях – это возможно

18+

Кітаптың басқа нұсқалары1

Осознанная любовь

Хэррис Расс

Осознанная любовь

Хэррис Рассжәне т.б.

Андрей Куриловжәне т.б.

18+

2.5K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер99

Ирина К.пікірімен бөлісті11 ай бұрын

А будет аудиоверсия?

6 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Asaпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

💧Көз жасын төктіреді

Эта книга помогла мне посмотреть на свои десятилетние отношения с партнером с другой стороны. Теперь стало понятно, что и как можно улучшить.

6 Ұнайды

Комментарий жазу

Настя Карпенкопікірімен бөлісті2 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Принципы из этой книги помогают легче относится к отношениям между людьми. Все мы люди и можем делать всякую фигню, которая может обидеть или расстроить, но важно общаться и решать большинство мелких разногласий.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер9400

Василиса Лутовадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

просто: чувства изменчивы. Они как погода: она меняется даже в относительно стабильные дни. Каким бы замечательным ни был ваш партнер, какими бы прекрасными ни были отношения — первоначально зародившееся чувство любви непостоянно. Но не волнуйтесь: несмотря на неизбежность исчезновения, это чувство вновь вернется. Затем снова пропадет. И снова появится. И этот цикл будет повторяться до конца вашей жизни. Так происходит со всеми человеческими чувствами — от страха и гнева до веселья и безмятежности. Эмоции приходят и уходят — подобно тому, как зиму сменяет весна.

16 Ұнайды

Комментарий жазу

Полина Седовадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Благодарность — ключевой момент осознанного мышления. Пока мы живем на автопилоте, то не ценим то, что имеем. Мы не замечаем, что творится вокруг, пока на глаза не попадется нечто необычное. Но если мы обратим внимание на то, что происходит прямо сейчас, откроемся и проявим любопытство, то сразу заметим, как много имеем. Когда мы ценим то, что у нас есть, то ощущаем удовлетворение. Если мы зацикливаемся на том, чего у нас нет или что есть, но не устраивает нас, то чувствуем неудовлетворение и ущербность. Заблудившись в психологическом тумане, мы перестаем видеть лежащую впереди чудесную долину.

10 Ұнайды

Комментарий жазу