повысить самооценку;
изменить мысли;
улучшить настроение, почувствовать себя счастливее;
научиться управлять своими эмоциями;
снизить тревогу;
освободиться от навязчивых мыслей и импульсов;
научиться контролировать свое поведение;
понять себя;
научиться общаться с людьми;
исправить отношения с другими;
обрести независимость от чего-то или кого-то;
научиться заботиться о себе;
научиться наслаждаться жизнью;
улучшить какую-то способность: больше работать, запоминать, концентрироваться;
расширить социальные контакты;
изменить что-то в жизни;
увеличить продуктивность.
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
·
Настасья Соломина
