6. Хорошим профилактическим упражнением для суставов ног является ходьба в глубоком приседе (рис. 24).
Этим упражнением также рекомендуется заканчивать комплекс вышеописанных упражнений для тренировки мышц ног.
Силовые упражнения для мужчин и женщин
·
Юрий Медведько
