растяжку для пояса верхних конечности и для рук нередко следует комбинировать с упражнениями на растяжку шейного отдела позвоночника, поскольку эти отделы тела тесно связаны.
Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле
·
Игорь Борщенко
