Исследователи обнаружили, что голодание в течение коротких периодов времени, например, по протоколу 16:8, может ускорить метаболизм. Фактически, даже 12-часовое голодание оказывает положительное влияние на метаболические процессы и способствует снижению веса.
Интервальное Голодание. Секреты Похудения и Омоложения Организма
·
Вячеслав Пигарев
