Активизация поведения Когда человек испытывает выученную беспомощность, его активность и мотивация снижаются. КПТ включает методы для увеличения активности пациента: постановка маленьких достижимых целей и выполнение конкретных шагов. Это помогает пациенту вновь почувствовать контроль над своей жизнью и увидеть, что его действия могут привести к изменениям.
Психотерапия выученной беспомощности
·
Дарья Стрекалина
