Когда мы варимся в соку негативных мыслей, пережевываем их, плодим, мы тратим на них силы и таким образом придаем им ценность. Не приумножая же значения негатива, мы отбираем у него способность влиять на нас – и так меньше вероятности, что он вернется. Как этого добиться