Как сделать уровень кортизола ниже? Подходят те же варианты уменьшения количества гормона, что и для адреналина, а еще прием витаминов группы В и омега-3, употребление достаточного количества жидкости (полезно пить мягкую тепло-горячую воду), работа по смене отношения к стрессовым ситуациям.
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
·
Галина Хусаинова
