Триптофан
• Предшественник ключевого нейромедиатора — серотонина, который оказывает успокаивающее действие.
• Стимулирует выработку гормона роста.
• Триптофан отсутствует в свободной форме, его можно получить только из натуральных пищевых продуктов.
Спортивное питание: «химия», допинг или
·
И.М. Михайлов
