Грелин — «гормон голода»
Вырабатывается: В желудке при пустом состоянии
Пик секреции: Утром натощак
Как работает:
Активирует центр голода в гипоталамусе
Усиливает обоняние (почему голодным всё кажется вкуснее)
Снижает расход энергии (экономит силы для поиска пищи)
Нутрициология для похудения
·
Доктор Лайтман
