Такой вид тренировки по утрам является хорошим помощником в борьбе с лишним весом. После того как человек просыпается, организм испытывает голод, и в нём остаётся мало углеводов, которые нужны для выработки энергии. Это и является главной причиной похудения — тело вынуждено сжигать жировую ткань, чтобы получить достаточно энергии для активной физической деятельности. Утром процесс перехода от потребления углеводов к жирам происходит намного быстрее, этим и пользуются те, кто хочет побыстрее похудеть.
PROФитнес. Заниматься фитнесом
·
Кирилл Потамошнев
