5а. Тяга горизонтальная, ссылка на видео
5б. Тяга вертикальная, ссылка на видео
6а. Стабилизация позвоночника против скручивания, ссылка на видео
6б. Стабилизация позвоночника против
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
·
Александр Арутюнов
