Он интерпретирует это как опасность! Другими словами, ваше тело теперь будет реагировать, говоря вам, что нужно поесть, и поесть быстро. Если вы не получите пищу быстро, то можете умереть с голоду! Помните, что, по мнению вашего организма, вы все еще выживаете в дикой природе!

Таким образом, низкий уровень сахара в крови вызовет выброс кортизола — гормона стресса, который побудит вас отправиться на поиски пищи. Это также то, что делает нас ворчливыми по утрам. Вы выбросите сахар из запасов в кровь и выработаете грелин — гормон голода. Это также запускает выделение миостатина — химического вещества, которое говорит организму сжигать мышцы и использовать их в качестве топлива.