медитация укрощает и успокаивает слона. Если медитировать ежедневно в течение нескольких месяцев, это позволит существенно снизить частотность приступов страха, отрицательных эмоций, навязчивых мыслей и тем самым улучшить свой аффективный стиль.
Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым
·
Джонатан Хайдт
