Какие же ошибки допускают люди с лишним весом по отношению к своему внутреннему ребенку? Их две:
1) не давать ребенку вообще ничего вкусненького — сидеть на однообразной диете без ярких вкусов и продуктов, которые действительно нравятся;
2) дарить ребенку яркие вкусы и любимые продукты без ограничений, любить своего ребенка только мягкой дающей любовью (см. соответствующий раздел про любовь).
Жесткие ограничения приводят к тому, что наш внутренний ребенок сильно обижается на
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
·
Михаил Хорс
