Я добился(лась) определенных результатов. Да, это меньше, чем планировалось, но это больше, чем могло быть. У меня есть результаты. Мой вес, какой он есть на данный момент, — это мой результат. Весь мой предыдущий опыт борьбы с внутренним врагом — это тоже результат, потому что любой опыт ценен. Положительный опыт показывает, как можно добиваться успеха. Отрицательный — куда не нужно больше ходить. И то и другое ценно, потому что делает меня мудрее. И я буду опираться на свой опыт (на свои результаты) для дальнейшей борьбы с внутренним врагом
если какой-то план отличается от реальности, то это означает, что он был ошибочным.
Внутреннее разрешение на дискомфорт (то есть понимание, что в жизни возможен дискомфорт и даже боль) — это уже половина дела, которая приведет к снижению уровня негативных переживаний во время его проживания.