Практика: «Зеркало дня»
В конце дня задай себе вопрос:
Что сегодня во внешнем мире было отражением моего внутреннего состояния?
Можешь завести отдельный блокнот, где каждый день будешь записывать:
• Ситуация
• Реакция
• Что она мне показала обо мне?
• Какой запрос я хочу теперь отправить в реальность?
Так ты научишься видеть мир не как хаос, а как живое письмо от тебя — к себе.
Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
·
Марина Хохлова
