откажитесь от выпечки, приготовленной с использованием кондитерских жиров (к таким изделиям относятся кексы, пироги, булочки и торты), приготовленного в микроволновой печи попкорна, маргарина и жареного фастфуда (куриные палочки, картошка фри и др.).