. КИШ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ
ИНГРЕДИЕНТЫ
180 гр. вареной ветчины, нарезанной кубиками
3/4 чашки брокколи
60 гр. сыра
60 гр. сыра чеддер
8 яиц
1/2 чашки молока
1/2 чайной ложки соли
1/4 чайной ложки перца
ШАГИ
1. Нагрейте духовку до 180°С и смажьте маслом 9-дюймовую форму для пирога.
2. Равномерно разложите ветчину, брокколи и сыры по тарелке для пирога.
3. Взбейте оставшиеся ингредиенты в миске до однородного состояния. Вылейте в тарелку для пирога.
4. Выпекайте 40 минут или пока не затвердеет. Накройте верх фольгой, если он станет слишком коричневым.
5. Нарежьте на дольки и подавайте.
Кето-Диета для чайников
·
Вячеслав Пигарев
