Во-первых, вы признаете существование своей тревоги, во-вторых, вы понимаете, что вам не нравится тревожиться и вы предпочли бы не испытывать этих эмоций. В-третьих, вы признаете, что не обязаны соответствовать вашим предпочтениям в этом отношении. Что произойдет, если вы примете свои тревожные чувства в соответствии с этим определением, а не будете пытаться устранить их?
Терапия OnePlus. Помощь в нужный момент
·
Уинди Драйден
