Изучите свидетельства за и против своего «долга». Это даст вам возможность проверить истинность своей мысли, например, такой: «Я должен уже уметь делать это лучше».
«Я неудачник». 40 способов остановить негативный внутренний диалог, который тянет вас вниз
·
Кейти Краймер
