переставайте себя сканировать и самоанализировать, не играйте по правилам страха, ни в чём не ограничивайте качество своей жизни, продолжайте жить и погружаться в свои будничные заботы с ног до головы. Постепенно вы настолько увлечётесь своей жизнью, что забудете про дереализацию полностью и избавитесь от неё навсегда.
Вижу, вы прочли эту книгу? Если да, то не могли бы вы мне сказать то, что в ней написано кратко, потому что купить я её не могу._.(ну если нет, то ладнаа)