Треска
Тунец
Форель
Лещ
Сардина
Лосось
сельдь
Морской окунь
Скумбрия
Морепродукты также богаты жирными кислотами омега-3, например:
Краб
Креветка
Моллюски
Креветка
Мидии
Устрицы
Осьминог
Барвинки
Птица и яйца
Средиземноморская диета для здоровья и долголетия
·
Вячеслав Пигарев
