Средиземноморская диета для здоровья и долголетия
Вячеслав Пигарев

Кітап туралы Пікірлер3 Дәйексөздер72 Қазір оқып жатыр393 Сөрелерде

Откройте секреты средиземноморской кухни, где оливковое масло, свежие фрукты, овощи и рыба становятся ключом к долгой и здоровой жизни. Эта книга предоставляет не только вкусные рецепты, но и научно обоснованные принципы питания, помогающие поддерживать сердечное здоровье, контролировать вес и наслаждаться жизнью в полной мере. Откажитесь от диет, начните образ жизни, который не только восхищает ваши вкусовые рецепторы, но и дарит вам энергию и радость каждый день.

Здоровье Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2024

Басылым шыққан жыл: 2024

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 203

Ұқсас кітаптар

Вячеслав ПигаревДиета №5: Правильное питание для здоровья печени

Галя ДмитриеваЖивое питание. Десерты без сахара

Вячеслав ПигаревДиетические блюда: 500 рецептов на каждый день

Джозеф МерколаКето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию

Наталья Бибекина100 легких рецептов блюд на каждый день. Для поддержания энергии и здоровья

Вячеслав ПигаревСредиземноморская диета для начинающих

Анна МакароваМетод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Ирина Виноградова, Алёна Виноградова, Самуэль КлебановМеньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

Джен ФишПростые кеторецепты из пяти ингредиентов

Валентина ЧураеваБез глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь

Марина АлексееваПитание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты

Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена

Вячеслав ПигаревИнтервальное Голодание. Секреты Похудения и Омоложения Организма

Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Вячеслав ПигаревКето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы

Алексей КовальковХудеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни

Юлия СафроноваЕшь и худей

Кулинарная КоролеваЗдоровое питание. Рецепты для жизни

Ирина НикулинаКак снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер3

Алек Сантинпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

🎯Пайдалы

Рецепты хорошие, но отвратительно написанная книга. Вернее Пигарев как обычно взял книгу в заграницах и прогнал ее через электронный переводчик. Местами просто глаза кровоточат от построения фраз. И ведь кто-то платит ему за этот ширпотреб

Комментарий жазу

Olga S.пікірімен бөлісті4 ай бұрын

🎯Пайдалы

Комментарий жазу

Полина Кораблевапікірімен бөлісті5 ай бұрын

💧Көз жасын төктіреді

Комментарий жазу

Дәйексөздер72

Татьяна Аникинадәйексөз келтірді5 ай бұрын

Говядина травяного откорма
Свинина травяного откорма
Курица травяного откорма
Органические яйца

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Татьяна Аникинадәйексөз келтірді5 ай бұрын

Петрушка
Орегано
Бэзил
Укроп
Тимьян
Мудрец
Розмари
Как
Лавровый лист
Соль
Перец
Тмин
Имбирь
Куркума
Шафран
Паприка
Корица
Гвоздика
Хлопья красного перца

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Татьяна Аникинадәйексөз келтірді5 ай бұрын

Некоторые цельно зерновые продукты, которые вы можете попробовать, включают:
Рожь
Тефф
Овес
Рис
Фонио
Пшеница
Ячмень
Лебеда
Милле
Сорго
Тритикале
Амаранты

Комментарий жазу