Помните: каждый день молчания – это день, когда ваша тревога недополучает пищи. Каждый несостоявшийся разговор о симптомах – это шаг к свободе. Каждая перенаправленная беседа – это инвестиция в ваше выздоровление.
Тревога питается вниманием.
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
·
Павел Федоренко
