Заедание эмоций происходит на уровне автоматических реакций нервной системы. В состоянии стресса мозг переключается в режим выживания, и приоритетом становится быстрое снижение напряжения, а не долгосрочные цели.
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
·
Арден Рина
