Список жиров и масел для приготовления пищи от лучших к худшим
1. Кокосовое масло, топленое масло, масло гхи, сало, топленый жир и оливковое масло первого отжима (ЛУЧШИЕ)
2. Масло авокадо
3. Аргановое масло
4. Масло ореха макадамия/арахисовое масло (НИЖНИЙ ПРЕДЕЛ)
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
·
Джеймс Диниколантонио
