Простое наблюдение, по сути, обладает глубоким восстанавливающим эффектом, это возможность встретиться с самим собой в текущем моменте, вернуться в «здесь и сейчас», позволить себе просто быть…
Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок
·
Эрин Тейлор
