Особенно избегайте чрезмерного потребления овощей с высоким содержанием крахмала (кабачки и картофель) и фруктов с высоким содержанием сахара (бананы, ананасы и яблоки). Вот несколько хороших фруктов и овощей (средний размер порции 100 г; таблица составлена на основе материалов сайта www.ruled.me)
Почему мы болеем? Какая скрытая причина лежит в основе большинства хронических заболеваний и как с ней бороться
·
Бенджамин Бикман
