Удивительно, но именно физическая активность, а не умственная нагрузка является лучшим средством для профилактики старения мозга и развития когнитивных нарушений, а способность идти со скоростью более 112 шагов в минуту говорит о хорошем прогнозе когнитивных функций в старости.
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60
·
Валерий Новоселов
