1. Первое, что вы можете сделать, – это наблюдать за своей рутиной:
После пробуждения: ваша первая мысль / ваше первое чувство с утра?
Утренняя рутина: как выглядит ваш переход от сна к новому дню?
Пищевая рутина: как вы решаете, что, где и когда вы будете есть?
Рутина отдыха: как вы проводите время, когда не выполняете обязанности?
Вечерняя рутина: как выглядит ваш переход от бодрствования ко сну?
Магия любви к себе, или Книга о том, как стать счастливыми
·
Марина Захаренко
