У меня проблемы с гневом. Возможно, это делает меня плохим человеком.
Да, верно, у вас порой бывают проблемы с гневом. Кажется, гнев поднимается слишком сильно и быстро. Он мешает успокоиться и оставить в прошлом свои проблемы. Порой гнев приводит к вспышке и может казаться чем-то постыдным. Суть в том, что чистый гнев — эмоция, которую по-настоящему важно чувствовать,
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
·
Келси Торгерсон Данн
